А Мадонне уже 53

Пример 53-летней звезды шоу бизнеса Мадонны показывает, что депрессии можно вовсе избежать, если не пренебрегать физической активностью.

Самая коммерчески успешная певица уже много лет не пропускает ни дня, чтобы не позаниматься на любимых тренажерах, которые возит с собой по всему миру – выступает ли с концертами или же снимает фильм. И правильно, как говорят врачи, поступает.

Дело в том, что самые простые тренировки убивают сразу двух зайцев: благотворно сказываются на психическом состоянии и защищают от метаболического синдрома, из-за которого, собственно, у нас с вами и возникают жировые отложения в районе ягодиц, живота и талии.